Znáte to: právě jste dokončil náročný trénink, svaly vás ještě pálí a z obličeje vám stéká pot. Podíváte se do zrcadla a je tam zase — váš vous. Promočený potem, ulepený a všechno, jen ne svěží. Ať se po cvičení cítíte jakkoli dobře, špinavý vous může výrazně pokazit ten hrdý pocit. A buďme upřímní: nikdo nechce chodit se zapáchajícím a zanedbaným vousem.
Proč je péče o vousy důležitá pro sportující muže
Pro muže, kteří berou sport i své vousy vážně, není správná péče o vousy po tréninku žádným zbytečným luxusem. Je dokonce nezbytná. Během tréninku produkují potní žlázy více vlhkosti než obvykle. Pot nekončí jen na čele nebo zádech, ale proniká také do vousů. Když se k tomu přidají bakterie, prach a kožní maz, máte dokonalý recept na svědění, podráždění a matný vzhled. Čištění vousů po tréninku tedy není jen otázkou hygieny, ale také vzhledu a zdraví.
Vyčistěte si vousy ihned po každém tréninku
Řešení začíná důkladným čištěním. Používejte speciální šampon na vousy, který je šetrný k pokožce, ale zároveň dostatečně účinný k odstranění nečistot a bakterií. Běžný šampon bývá často příliš agresivní a vysušuje vousy. Po cvičení je pokožka již citlivá, proto vždy vybírejte produkt, který respektuje její přirozené oleje.
Vousy důkladně opláchněte vlažnou vodou a šampon dobře vmasírujte až ke kůži pod vousy. Předejdete tak tomu, že v nich zůstanou zbytky potu nebo nečistot, které by později mohly způsobit potíže.
Hydratujte a pečujte o své vousy
Čistý vous je dobrý začátek, ale teprve potom začíná skutečná péče: hydratace a ošetření. Cvičení — a především časté sprchování — vysušuje pokožku i vousy. Chcete-li mít vousy jemné, pružné a zdravé, po osušení naneste trochu oleje na vousy nebo balzámu na vousy.
Tyto produkty vousy vyživují a pomáhají předcházet roztřepeným konečkům a suché, svědící pokožce. Vousům navíc dodají svěží vůni — ideální, když jste na cestách nebo máte po návštěvě posilovny ještě schůzku.
Udržujte vousy upravené
K svěžímu vzhledu přispívá i každodenní údržba vousů. Pravidelným kartáčováním nebo česáním zabráníte hromadění nečistot a potu. Pomáhá to také rovnoměrně rozprostřít přirozené oleje a udržet vousy upravené. Zejména po cvičení mohou vousy trčet na všechny strany — rychlé překartáčování dokáže zázraky.
Zdravá strava = zdravé vousy
Roli nakonec hraje i váš životní styl. Zdravá strava a dostatečná hydratace pomáhají udržet vousy silné a lesklé zevnitř. Pokud pravidelně sportujete, spotřebujete více živin a ztrácíte více tekutin. Když je správně doplníte vodou a potravinami bohatými na biotin, zinek a omega-3 mastné kyseliny, podpoříte nejen své výkony, ale také růst vousů.
Dopřejte svým vousům péči, kterou si zaslouží
Sport a péče o vousy tedy jdou skvěle dohromady — pokud víte, jak na to. S trochou péče navíc udržíte své vousy stejně fit jako zbytek těla. A řekněte sami: fit muž se svěžími a upravenými vousy? To je teprve dokonalý celek.
